Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Фитнес мама и малыш

Когда все в порядке

У Вас появился малыш, и теперь вся Ваша жизнь изменилась. Он занимает все Ваши мысли, на нём сосредоточено Ваше внимание, забота о ребёнке занимает всё Ваше время. Но проходит неделя, другая, третья и постепенно налаживается режим дня, появляется возможность подумать о себе. В период беременности, родов, выкармливания организм женщины испытывает большие нагрузки. И, кроме любви и внимания к малышу, нужно с нежностью и заботой отнестись к себе.

Возможно, есть проблема

Порой молодые мамы, особенно после рождения первенца, пребывают в подавленном состоянии души. Им кажется, что теперь вся их жизнь будет подчинена только интересам ребёнка. На эти переживания накладывается недовольство собственным телом, утратившим былую стройность и подтянутость.

Что мы можем для вас сделать

Начиная с полутора месяцев после рождения ребёнка Вы можете приступить к занятиям фитнесом «мама и малыш». Это эффективный комплекс упражнений, который позволит Вам быстро прийти в форму.
Занятия фитнесом для молодых мам с ребёнком принесут удовольствие обоим участникам. Для малыша главное – чтобы мама была рядом. Самых маленьких детей можно использовать во время занятия как утяжелитель. Прелесть такого живого груза в том, что его вес плавно увеличивается, создавая постепенно растущую нагрузку во время тренировок. Это создаёт физиологичный и комфортный режим выполнения упражнений для мамы.
Но необходимо помнить, что задача фитнеса мама и малыш состоит в бережном воздействии на организм женщины, прошедший испытание на прочность беременностью и родами.
Поэтому упражнения должны выполняться в умеренном темпе, не на пределе возможностей. Не всегда ребёнка стоит держать на руках, малыша можно разместить так, чтобы он лежал или сидел рядом с мамой.
Стоит упомянуть ещё такой прекрасный эффект занятий фитнесом мама и малыш, как позитивный настрой и хорошее настроение. Поход в спортзал на тренировку нарушает привычное однообразие жизни, даёт новые ощущения, как женщине, так и ребёнку.
Приходите в нашу клинику – зал прекрасно приспособлен для занятий фитнесом для мам с детьми. Почувствуйте радость от активного совместного времяпровождения с ребёнком, ощутите себя здоровой и бодрой!

Регистрация
Оставить свою почту для регистрации и получения доступа к статьям
Пол
МужскойЖенский
Отказаться от получения рассылки
Согласен на обработку своих персональных данных
Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных