Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Метод Фельденкрайза

Метод Фельденкрайза — тонкая двигательная терапия, построенная на принципе интеграции всего организма в движение и включающая основные эволюционные механизмы самокоррекции и саморегуляции.

Гимнастика по методу Фельденкрайза выполняются медленно, с небольшой амплитудой и очень плавно. Такие движения воспринимаются нервной системой — языком тела и она начинает перестраиваться.

Небольшая амплитуда движений активизирует глубоко расположенные мышцы, перекидывающиеся с сустава на сустав, с позвонка на позвонок и за счёт их тренировки выравнивает позвоночник, осанку. Медленное выполнение упражнений Фельденкрайза позволяет сохранять сосредоточенность на плавности и последовательности своих движений; даёт возможность максимально расслабиться, перестроиться мышцам. В результате боль уходит, нервное напряжение ослабевает, организм отдыхает.

Ментальное сосредоточение на движении в уроках Фельденкрайза активизирует мышцы за 8 сек. до возникновения самого движения. Метод фельденкрайза – осознавание через движение, гимнастика в уме позволяет выполнить любое действие максимально точно, убрав избыточные, ненужные движения, которые истощают нервную систему и приводят к хронической усталости.

Метод Фельденкрайза — это поистине интеллектуальный фитнес, который через тонкие движения, активизируя нервную систему, позволяет ей расслабиться и научиться новому.

 

Детям:

  • развитие в движении;
  • изменение мышечного тонуса;
  • удержание головы;
  • перевороты;
  • положение сидя;
  • ползание;
  • положение стоя и ходьба.
Взрослым:

  • обучение в движении;
  • принципы метода Фельденкрайза;
  • физическое равновесие;
  • эмоциональное спокойствие;
  • интеллектуальный фитнес;
  • движение жизни: движение в нас и мы в движении;
  • самоостеопатия на полу.

 

Детям

Раздел находится в стадии наполнения.

Взрослым

Раздел находится в стадии наполнения.
Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных