Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Правильная ходьба

Легкая, изящная походка — одна из вершин эволюции человека.

Позвоночник человека и система равновесия тела — прекрасно сконструированный механизм для вертикального движения. Две трети веса тела человека расположены спереди от позвоночного столба, и поэтому каждому для движения вперед необходимо лишь переместить вес тела вперед и вынести ногу.

Мы часто не задумываемся о нашей походке, поскольку она является бессознательной и автоматической формой движения. Гармоничная походка приносит радость и здоровье нашему организму.

Нарушать гармонию движения ходьбы могут:

травмы,

проблемы с опорно-двигательным аппаратом,

болезни внутренних органов,

стресс.

Когда походка теряет свою грациозность, нарушается рисунок движения, появляется:

скованность,

усталость,

боль.

Во время ходьбы позвоночный столб совершает комбинацию движений: сгибание, разгибание, боковой наклон, скручивается и пружинит. Такое комбинированное движение уравновешивает, выравнивает и даже вытягивает позвоночный столб. Попеременное движение мышц туловища и конечностей во время ходьбы, расслабляет и уравновешивает крупные мышцы спины, рук и ног.

Таким образом, ходьба является естественным механизмом уравновешивания тела и снятия мышечного напряжения, возвращает позвоночному столбу гибкость и снимает мышечную усталость и боль.

Метод Фельденкрайза и остеопатия позволяют:

выявить причину нарушения походки,

восстановить рисунок движения при ходьбе.

И тогда каждый сделанный вами шаг — это шаг к здоровью и долголетию.

Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных