Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Йога для детей

Когда все в порядке

Здоровье ребёнка – одна из основных ценностей для родителей, предмет их неустанных забот. Если малыш весел и подвижен, смышлен и общителен, то близкие спокойны за него.

Возможно, есть проблема

Между тем на протяжении последних десятилетий педиатры твердят, что здоровых детей ничтожно мало. Причины такой печальной статистики разнообразны, от неблагоприятной экологической обстановки и не качественных продуктов питания до плохой наследственности. Часто тревогу родителей вызывает излишняя полнота или, напротив, худоба ребёнка, его повышенная эмоциональность и неспособность сосредоточиться на чем-то. С началом обучения в школе могут появиться проблемы со зрением, ухудшение осанки.

Что мы можем для вас сделать

В нашей клинике есть все условия для того, чтобы контролировать состояние здоровья детей и вносить необходимые коррективы в их развитие с помощью терапии, которую назначают специалисты: детский невролог, остеопат, ортопед. И, как дополнение к мерам, рекомендованным врачами, и профилактика заболеваний - занятия йогой. Гармоничного развития ребёнка можно достичь, прививая ему привычку к регулярным занятиям физкультурой. И, несомненно, йога для детей – один из наиболее эффективных комплексов упражнений. Плавные медленные движения под руководством тренера – гарантия минимальной возможности травм.
В йоге много упражнений, благотворно влияющих на позвоночник. Растяжка, в том числе при скручивании, придаёт гибкость позвоночнику и даже помогает немного подрасти. Укрепляются мышцы спины и живота, формируется мышечный корсет, поддерживающий позвоночник и дающий правильную осанку.
Для школьников особенно полезны позы, задействующие шею и плечи - они способствуют улучшению кровоснабжения мозга. В результате дети лучше усваивают и запоминают информацию.
Часть поз в йоге направлено на расширение грудной клетки, увеличения объёма легких; их выполнение – отличная профилактика заболеваний дыхательных путей.
Во многих позах йоги необходимо удерживать равновесие, сохранять сосредоточенность – очень полезный навык для маленьких непосед.
Йога способствует нормализации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов. У детей нормализуется вес, полненькие –худеют, худенькие –набирают недостающие килограммы.  
Упражнения йоги для детей подобраны так, чтобы ими было не только полезно заниматься, но и не скучно.
Для детского уха даже названия поз (асан) звучат забавно, как в игре: «собака мордой вниз», «поза кошки», «поза змеи».  Кроме того, детская йога учит сосредоточению на своём теле, осознанию движений, развивает память.
Стоит отметить, что во время занятий йогой ребёнок совершенствуется не только на физическом уровне. Они положительно влияют на его эмоциональное состояние, успокаивая, даря душевное равновесие. 
Йога дисциплинирует, с юных лет учит управлять своим телом и сознанием. Взрослея, ребёнок будет готов к осознанному, полному, яркому принятию всех явлений жизни.

Регистрация
Оставить свою почту для регистрации и получения доступа к статьям
Пол
МужскойЖенский
Отказаться от получения рассылки
Согласен на обработку своих персональных данных
Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных