Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Косолапость или уплощение сводов стоп

Когда все в порядке

Свод стопы окончательно формируется к четырем годам. Форма и высота сводов стоп адаптируется ко всем изменениям, вызванным ростом тела (нижних конечностей, таза, позвоночного столба) и физической нагрузкой. Формирование и сохранение пружинящих и амортизирующих свойств стопы - залог здоровья суставов и правильной осанки.

Возможно, есть проблема

При неправильном формировании сводов стоп, снижении подвижности на уровне голеностопного сустава избыточная нагрузка весом ложится не только на нижние конечности, тазобедренные суставы, таз, но и на весь позвоночник вплоть до подзатылочной области.
Стопа адаптирует любое неравновесие и нарушение осанки за счет изменения своей геометрии, занижения сводов, изменения кривизны пальцев.

Что мы можем для вас сделать

У стопы есть три свода: два продольных и один поперечный. Три арчатых свода стопы придают ей функцию рессоры, амортизирующей нагрузку весом при ходьбе, беге и так далее.

У маленького ребенка высота продольного свода стопы маскируется жировой тканью подушечки подошвы и в норме остается низкой до 4 лет. Это связано со способностью маленького ребенка удерживать равновесие и переносить вес тела вперед, создавая тем самым большую нагрузку на передние отделы стопы и занижая ее свод.
Стопа, в частности ее форма и высота ее продольного свода, адаптируется ко всем изменениям, вызванным ростом тела (ростом нижних конечностей, таза, позвоночного столба). Каждый ростовой скачок сопровождается переносом веса тела слегка вперед и снижением высоты свода стоп.
Нижние конечности могут расти неравномерно (например, в случае асимметрии тонуса мышц), т.е. одна быстрее другой, и разница длины ног будет компенсироваться именно за счет высоты свода стопы: стопа более длинной ноги уплощается, сокращая возникшую разницу.
Стопа как орган адаптации подстраивается под центр тяжести, на ее формирование влияет распределение веса тела. Так, при смещении веса тела вперед она уплощается, при смещении назад — ее продольный свод становится более высоким. Поэтому назначение ортопедических стелек и супинаторов, поддерживающих внутренний продольный свод стопы, нежелательно.
Правильная осанка и достаточное количество движений — залог стройности ног.
Следует позволять ребенку как можно больше ходить босиком. За день ребенок от 3 лет должен ходить не менее 2,5 часов, желательно по пересеченной местности. Хождение вверх и вниз по лестнице — лучшее упражнение для укрепления мышц ног.
Оценка роста ног и правильности формирования сводов стоп при ортопедическом и остеопатическом осмотре проводится:
— когда ребенок впервые встал;
— по мере роста (1,5; 3 и 4 года);
— в периоды ростовых скачков (6–7, 12–13, 16 лет).

Ортопедическое, остеопатическое и неврологическое обследование в нашем центре позволит комплексно, по мере роста ребенка, оценить правильность роста ног и формирования сводов стоп, а также их влияние на таз и осанку в целом.

Мягкие виды гимнастик, собранные в нашем центре: пилатес, йога, фитбол, суставная гимнастика и метод Фельденкрайза помогут ребенкусформировать правильные своды стоп, поддержать осанку. Фитнес «Мама + малыш» позволяет двигаться вместе с ребенком, прививая ему культуру движения.

Регистрация
Оставить свою почту для регистрации и получения доступа к статьям
Пол
МужскойЖенский
Отказаться от получения рассылки
Согласен на обработку своих персональных данных
Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных