Записаться на прием
8 (812) 616 61 61

196084, г. Санкт-Петербург,

Московский пр., 73 корп. 5

info@salusvita.ru
Записаться на прием
Согласен на обработку своих персональных данных

Пилатес для позвоночника

Когда все в порядке

Вы ходите так, словно несёте на голове сосуд с водой: плавно, выпрямив спину и расправив плечи. Ваши движения грациозны и свободны.

Возможно, есть проблема

К сожалению, в наше время множество людей от мала до велика проводят большую часть дня за компьютером или скрючившись над экраном смартфона. С этим связано широкое распространение нарушений осанки, появление регулярных болей в спине, пояснице и шее.

Что мы можем для вас сделать

Предлагаем вам занятия пилатесом: они помогут забыть о неприятных ощущениях в спине, улучшат осанку.
Польза пилатеса в профилактике заболеваний опорно-двигательной системы неоспорима. С помощью этого комплекса упражнений вы сможете быстро достичь грации  и идеальной осанки.  Пилатес позволяет при  умеренных нагрузках добиться улучшения гибкости тела. Важны не интенсивность и скорость выполнения упражнений гимнастики пилатес , а осознанность движений в процессе их выполнения.
В ходе занятий пилатесом тренируются  глубинные мышцы, поддерживающие позвоночник. Они  обеспечивают  создание мышечного корсета, отвечающего за прекрасную осанку. В гимнастику пилатес входит немало упражнений на тренировку мышц живота, спины, ягодиц, бёдер. Достаточно полутора – двух месяцев регулярных тренировок пилатес, чтобы вы почувствовали, как распрямляется ваша спина, разворачиваются плечи, движения становятся пластичнее.
Считается, что пилатес – это гимнастика для женщин. Это заблуждение, ведь пилатес для мужчин эффективен не в меньшей степени в борьбе с такими недугами, как остеохондроз.

Регистрация
Оставить свою почту для регистрации и получения доступа к статьям
Пол
МужскойЖенский
Отказаться от получения рассылки
Согласен на обработку своих персональных данных
Записаться на прием
Записаться на занятия
Согласен на обработку своих персональных данных